アシュタンガヨガジャパン|ASHTANGA YOGA JAPAN

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ASHTANGA YOGA JAPAN
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アシュタンガヨガジャパン
address
167-0051
東京都杉並区荻窪
5-30-6 福村荻窪ビル４F
TEL 090-4956-7996
FAX 03-5397-2741
ashtangajapan@yahoo.co.jp

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アシュタンガ・ヨガとは、インドマイソールの Shri K Pattabhi Jois ASHTANGA Yoga INSTITUTE にて指導されているヨガメソッド。
ダイナミックなアサナ(ポーズ)と呼吸を、体に、途切れのないようエネルギーをコントロールしながら行う力強いヨガです。
アシュタンガヨガジャパンはケン・ハラクマをはじめ、質の高い講師陣によりアシュタンガヨガのクラスをIYC各スタジオで指導しています。

アシュタンガヨガの八支則
ヤマ
ニヤマ
アサナ
プラナヤマ
プラティヤーハラ
ダラナ
ディヤーナ
サマディー

９９％プラクティス・・・１％セオリー　Sri K Pattabhi Jois