アシュタンガヨガ指導者養成コース

本コースでは、ポーズだけではなく、広い観点からアシュタンガヨガ全体を理解して行きます。

ケンハラクマによるアシュタンガヨガの理論と実践

アシュタンガヨガの哲学について
パタンジャリヨガスートラ2章、3章(アシュタンガヨガ)の理解と実生活への活用の仕方

アサナ(ポーズ)
アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの実践と教え方
サンスクリットによるプライマリーレッドクラスの教え方
アシュタンガヨガマイソールスタイルの練習方法と実践(初心者から上級者まで)
ヴィンヤーサ系のポーズの練習方法と教え方
ポーズのアジャストメント(補助)の練習と教え方

プラナヤマ(呼吸法)
初心者向け呼吸法の練習と教え方

メディテーション(瞑想)
初心者向け瞑想法の練習と教え方

その他
参加者個々のレベルに合わせた練習方法と教え方
日本人に合ったヨガの考え方
女性に適したヨガの練習方法と教え方
など

本コースの参考書籍

本コースでは以下の書籍を参考書籍として使いますので、コース開催までに購入されることをお勧めします。すでにお持ちの方は、コース参加時にお持ち下さい。

インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ) アシュタンガ ヨガ ~初級・中級・上級(A&B)~ ヨガ・マーラ―アシュタンガ・ヨガの実践と哲学

本コースの参考DVD

ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ